Ученые Пермского Политеха обнаружили общий механизм, лежащий в основе эффективности разных направлений психотерапии. Доцент кафедры «Социология и политология» Елена Расторгуева проанализировала когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-фокусированную терапию и метод десенсибилизации и переработки движением глаз. Оказалось, во всех трех подходах работает один и тот же принцип — ритмичное чередование погружения в переживание и отстранения от него.
В КПТ клиент концентрируется на тревожной мысли, а затем рационально ее оценивает. В ЭФТ терапевт попеременно усиливает и снижает эмоциональное напряжение. В ДПДГ пациент удерживает травматическое воспоминание, одновременно выполняя отвлекающее движение. Именно такое переключение, по мнению исследователя, запускает переработку психологического материала.
Расторгуева связывает этот механизм с нейрофизиологией: ритмичная смена активации и торможения помогает нервной системе снизить интенсивность эмоциональной реакции, не избегая болезненного содержания. Понимание единого принципа открывает путь к созданию универсального протокола психотерапии, не привязанного к конкретной школе. Это особенно важно для помощи клиентам, которым не подходят стандартные подходы, и для разработки методических рекомендаций специалистам.