Американская кардиологическая ассоциация совместно с педиатрами и акушерами предложила новый подход к защите женского сердца. Эксперты предлагают отслеживать риски не в пожилом возрасте, а на протяжении всей жизни — начиная с подросткового периода. Жизнь женщины разделили на ключевые этапы: отрочество, зрелость, беременность и менопауза. Каждый из них авторы называют «окном возможностей» для выявления угроз и коррекции привычек.
Особое внимание уделяется нетипичным симптомам. У женщин болезни сердца часто проявляются иначе, чем у мужчин: чаще встречаются поражения мелких сосудов и спонтанные надрывы стенки артерии, которые легко пропустить без специальных тестов. Врачи рекомендуют начинать наблюдение с подросткового возраста. Раннее начало менструаций, нерегулярный цикл в сочетании с акне могут указывать на синдром поликистозных яичников и связанные с ним риски диабета. Беременность предлагается рассматривать как естественный «стресс-тест»: повышенное давление или диабет в этот период предсказывают проблемы в будущем. В период менопаузы возрастают вес, давление и уровень холестерина.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности среди женщин, опережая онкологию. Для защиты эксперты советуют придерживаться восьми правил: контролировать вес, давление, сахар и холестерин, правильно питаться, достаточно двигаться и спать, а также отказаться от курения.