Австрийские ученые из Университета UMIT TIROL доказали, что групповые прогулки на природе помогают пожилым людям справляться с одиночеством и снижают риск преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
Всемирная организация здравоохранения называет одиночество одной из главных угроз общественному здоровью. Оно повышает риск сердечно-сосудистых болезней, диабета, депрессии и деменции. Чтобы найти способ борьбы с этой проблемой, исследователи изучили данные испанской программы «Друзья природы». Ее участники вместе гуляли на свежем воздухе, ухаживали за садом и наблюдали за птицами.
Анализ показал, что такие занятия увеличивают продолжительность жизни без чувства изоляции в среднем на 2,62 года по сравнению с теми, кто лишь получал информацию о подобной активности. Кроме того, у участников улучшалось общее самочувствие и немного росла ожидаемая продолжительность жизни. Ведущий автор работы Вероника Папон отметила, что главный результат — не столько в дополнительных годах, сколько в повышении их качества и снижении риска тяжелых заболеваний, вызванных изоляцией. Исследователи полагают, что практика «природных рецептов» — направлений на групповые прогулки — может стать доступным и действенным инструментом для систем здравоохранения во всем мире.