Группа американских ученых доказала, что хроническая бессонница повышает риск развития деменции. Дело в том, что она негативно влияет на состояние здоровья мозга.
В исследовании экспертов приняли участие 2,7 тысячи добровольцев в возрасте от 50 лет. Все они проходили тесты на память, а также сканирование мозга для оценки уровня амилоидных бляшек и очагов повреждения белого вещества. Особое внимание специалисты уделили данным о качестве сна участников. Выяснилось, что у людей с хронической бессонницей память и мышление ухудшались быстрее. Риск легких когнитивных нарушений у них был повышен на 40 % по сравнению с людьми, которые крепко спали.
Эксперты отметили, что плохой сон способствует накоплению амилоидных бляшек, повреждению белого вещества, а также повышению давления и уровня сахара в крови.
