Команда специалистов пришла к выводу, что недостаток воды в организме может усиливать гормональную реакцию человека на стресс. Об этом пишет American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 32 добровольца. Часть участников употребляла около 1,3 литра воды в день, а остальные – более 4 литров. Так, они прошли стандартный стресс-тест. Выяснилось, что у людей люди, употребляющих небольшое количество воды, быстрее повышается уровень гормона стресса – кортизола.
По словам исследователей, увлажнение организма напрямую влияет на реакцию эндокринной системы. Поэтому для борьбы со стрессом необходим адекватный питьевой режим.
