Специалисты давно убедились, что кофе – это полезный напиток. Он помогает в борьбе с лишним весом, а также улучшает работу кишечника.
Так, у любителей кофе наблюдается высокий уровень Lawsonibacter asaccharolyticus. Эти бактерии связаны с низким воспалением и окислительным стрессом. Кроме того, в кофе содержатся полифенолы, способные действовать как пребиотики. Некоторые эксперты рекомендуют применять кофе для лечения эректильной дисфункции.
Ученые считают, что употребление от одной до трех порций кофе в день снижает риск смерти и болезней сердца. Одна чашка кофе снижает риск смерти от всех причин на 16 %, а две-три чашки – на 17 %. При этом присутствие сахара в напитке делает его менее полезным.
