Научные специалисты из Университета Иллинойса в США доказали пользу регулярного употребления авокадо. Подробнее об этом пишет журнал Journal of Nutrition.
В исследовании ученых приняли участие 105 добровольцев. Все они страдали от лишнего веса или ожирения. В течение трех месяцев участники один раз в день употребляли авокадо. В итоге это привело к снижению уровня висцерального жира у женщин. Примечательно, что у мужчин этот эффект эксперты не зафиксировали.
Висцеральный жир – это жир, который окружает внутренние органы человека. Он связан с повышенным риском развития многих тяжелых заболеваний. Этот тип жира опасен даже для людей с худощавым телосложением, ведь он вредит органам напрямую.
