Научные сотрудники Университета Монреаля пришли к выводу, что продукты питания могут влиять на характер сновидений. Подробнее об этом пишет журнал Frontiers in Psychology.
В ходе исследования ученые решили выяснить, как употребление пищи незадолго до сна влияет на качество ночного отдыха. Они определили, что некоторые продукты питания негативно отражаются на телесных ощущениях. Речь идет о молочных продуктах, содержащих лактозу. Именно она ухудшает самочувствие человека, вызывает дискомфорт и способствует ночным кошмарам.
Эксперты считают, что людям с плохой переносимостью лактозы стоит быть осторожными с молочными продуктами. Ночные кошмары опасны, ведь из-за них сон нарушается. Более того, у людей нередко возникает страх, который может привести к бессоннице.
