Специалист из университета Восточной Англии Софи Пэддок нашла простое физическое упражнение, способное увеличить продолжительность жизни человека. Подробнее об этом пишет Medical Xpress.
Эксперт считает, что люди должны отказаться от использования лифта. Дело в том, что подъемы по лестнице является полезной привычкой. Изучив данные 480 тысяч добровольцев, Софи Пэддок убедилась, что отказ от лифта способен снизить риск летального исхода на 24 %.
Малоподвижный образ жизни негативно влияет на состояние здоровья человека. Однако нередко люди не могут заниматься спортом в связи с недостатком свободного времени или ограничениями по здоровью. Регулярные подъемы по лестнице могут решить эту проблему.
