Британские специалисты обнаружили, что физическая активность нужна для сохранения здоровья мозга. Подробнее об этом пишет Journal of Aging and Physical Activity.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие мужчины в возрасте от 52 до 79 лет с низкой физической активностью. Они прошли тесты на внимание, память, скорость обработки информации и уровень физических способностей. Выяснилось, что с возрастом когнитивные навыки у мужчин существенно ухудшаются. Полученные данные эксперты сравнили с информацией о физически активных пожилых людях. Несмотря на возраст, они лучше справлялись с умственными задачами.
Исследователи отметили, что регулярные занятия спортом повышают устойчивость к умственной усталости, а также улучшают самочувствие пожилых людей.
