Исследователи из США рассказали о воздействии продолжительного сидения за компьютером на организм человека. Оказывается, оно ускоряет старение, а также повышает риск развития болезней сердца и сосудов.
Специалисты провели эксперимент с участием добровольцев. Они определили, что более 60 часов в неделю сидеть за компьютером опасно. Эта привычка способствует повышению уровней сахара и холестерина в крови. Кроме того, сидячий образ жизни нередко нарушает обмен веществ. Особенно опасной низкая подвижность является для молодых людей, ведь приобретенные в молодости проблемы со здоровьем могут обернуться серьезными недугами в зрелом и пожилом возрасте.
Ученые отметили, что для компенсации вреда от сидячего образа жизни непродолжительной прогулки или 20-минутного спорта недостаточно.
