Финские ученые провели исследование, в ходе которого изучили связь между питанием человека и процессами старения в его организме. Оказывается, здоровые продукты питания способны замедлить эти процессы.
Специалисты определили, что большое количество обработанного красного мяса, блюд быстрого приготовления и сладких газированных напитков негативно влияет на состояние здоровья человека. А вот свежие овощи и фрукты улучшают его, продлевая молодость. Более того, эксперты отметили, что питание человека должно быть сбалансированным. Красное мясо, фастфуд и пища с высоким содержанием сахара могут присутствовать в рационе, но их нужно употреблять крайне редко и в минимальном количестве.
Исследователи также отметили, что на процессы старения организма влияют и другие особенности образа жизни: физическая активность, вредные привычки и наличие лишнего веса.
