Специалисты рассказали, как некоторые привычки повышают риск развития деменции. Если от них отказаться, риск этого заболевания удастся снизить. Об этом пишет журнал EJ of Public Health.
Риск развития деменции повышает гипертония до 65 лет. Для снижения уровня артериального давления эксперты рекомендуют отдавать предпочтение здоровому питанию и физической активности. Малоподвижный образ жизни тоже негативно влияет на здоровье мозга, поэтому стоит регулярно заниматься спортом.
Эксперты отметили, что людям необходимо постоянно образовываться, поддерживать социальные связи, не игнорировать сахарный диабет, а также отказаться от курения. Эта привычка вредит сосудам, а также повышает рисе развития слабоумия на 2,4 %.
