Научные специалисты пришли к выводу, что магний способен помочь человеку в борьбе с лишними килограммами. Дело в том, что этот минерал играет важную роль во многих процессах в организме.
Именно магний улучшает использование энергии. Он влияет на то, как кишечник обрабатывает пищевые жиры. Кроме того, магний помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Таким образом, минерал усиливает способность организма реагировать на инсулин. Не менее важно и то, что прием добавок с магнием ослабляет воспаление в организме, которое нередко приводит к набору веса.
С аппетитом этот минерал тоже связан. Он способствует уменьшению чувства голода, так как стимулирует тонкую кишку к высвобождению гормона холецистокинина, сокращающего употребление пищи.
