Команда специалистов из Китая пришла к выводу, что занятия спортом снижают риск развития деменции и многих других заболеваний. Об этом пишет журнал Nature.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили данные о состоянии здоровья и образе жизни 75 тысяч человек. В течение недели добровольцы носили устройства, измеряющие их физическую активность. Затем в течение 8,5 года эксперты наблюдали за участниками. Они фиксировали случаи инсультов, деменции, болезни Паркинсона, депрессивных и тревожных расстройств.
Выяснилось, что зачастую с различными заболеваниями сталкиваются люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. А вот тренировки в выходные дни специалисты связали с наиболее низким риском развития серьезных недугов.
