Группа ученых убедилась, что фаза менструального цикла никак не влияет на спортивные результаты женщин. Об этом пишет журнал Medicine & Science in Sports & Exercise.
В ходе исследования 21 спортсменка прошла физические тесты в разных фазах менструального цикла. Специалисты измерили поглощение кислорода и уровень молочной кислоты в крови женщин до и во время выполнения упражнений. В результате эксперты определили, что фаз с лучшей и худшей производительностью не существует.
Однако также ученые выяснили, что одни женщины действительно показывают лучшие результаты в начале менструального цикла, а другие – в другие фазы. Таким образом, спортивные программы по менструальному циклу могут быть эффективны лишь в некоторых случаях.
