Принято считать, что пробиотики положительно влияют на здоровье кишечника. Они восстанавливают баланс полезных бактерий в кишечнике после приема антибиотиков.
Нередко пробиотики назначают людям пожилого возраста. Ученые из Университета Рединга в Великобритании провели исследование, в ходе которого изучили состояние здоровья людей, принимавших пробиотики. Выяснилось, что пробиотические добавки также благоприятно влияют на когнитивные функции.
Пока эксперты не знают, как именно пробиотики влияют на работу мозга. Однако кишечные бактерии участвуют в работе иммунитета. Кроме того, они контролируют аппетит, вес и настроение. Пробиотики содержат бактерии, которые присутствуют в йогурте, твороге и соевых бобах.
