Специалисты из Мичиганского университета пришли к выводу, что дефицит железа способен усугублять депрессию, тревожность и беспокойство. Об этом пишет журнал Current Psychiatry.
Железо является важнейшим питательным веществом. Оно поддерживает нормальное функционирование всего организма. Особенно зависит от уровня железа работа нервной системы. Так, обычно людям с психическими расстройствами рекомендуют сдавать тесты на ферритин. Это белок, в составе которого железо запасается в тканях.
В ходе недавней работы ученые определили, что прием добавок железа способствует улучшению настроения и снижению утомляемости даже у людей без ярко выраженного дефицита. При депрессии и повышенной тревожности прием железа является обязательным.
