Регулярный отход ко сну и пробуждение способны защитить человека от проблем с сердцем
В современном мире многие люди страдают от нарушений сна. Чтобы решить эту проблему, люди стараются спасть как можно больше. Но ученые пришли к выводу, что продолжительность – не главный компонент качественного ночного отдыха.