Ученые пришли к выводу, что для снижения риска серьезного перелома бедра на 45 % необходимо изменить образ жизни. Об этом пишет Journal of Bone and Mineral Research.
С возрастом многие люди сталкиваются с хрупкостью костей, вызванной остеопорозом. Это заболевание связано с наиболее высоким риском опасного для жизни перелома бедра, но и люди без этого недуга могут из-за него пострадать. Эксперты изучили данные ранее проведенного исследования остеопороза, в котором приняли участие более 3 тысяч пациентов с этим недугом старше 60 лет.
Специалисты выяснили, что для уменьшения потери костной массы необходимо изменить образ жизни. Так, следует отказаться от курения, перейти на здоровое питание и включить в график умеренную физическую активность.
