Специалисты из Королевского колледжа Лондона назвали продукты питания, способные помочь людям с хроническими запорами. Подробнее об этом пишет Neurogastroenterology & Motility.
Симптомы хронического запора могут облегчить киви, ржаной хлеб и минеральная вода с высоким содержанием солей. Не менее полезными являются добавки с шелухой подорожника, некоторые штаммы пробиотиков и оксид магния. Включение в рацион этих продуктов питания поможет улучшить общее самочувствие человека.
Примечательно, что распространенная рекомендация употреблять в пищу больше клетчатки не является эффективной. А вот новые данные помогут лечить хронические запоры без постоянного приема лекарственных средств.
