Нейробиолог Рэнди Дж. Нельсон заявил об опасности сна в комнате с искусственным освещением. Подробнее об этом пишет журнал Brain Medicine.
Специалист в течение долгих лет изучает влияние циркадных ритмов на состояние здоровья человека. Так, недавно он определил, что искусственный свет нарушает физиологические процессы, сформированные эволюцией. Сбой ритмов чреват развитием ожирения, сахарного диабета и тревожного расстройства.
Кроме того, воздействие искусственного освещения во время сна может нарушать работу иммунной системы человека, способствуя развитию воспаления. Полученные данные важны, ведь многие люди в ночное время суток подвергаются воздействию искусственного света. Необходимо разработать меры, которые защитят их от негативных последствий для здоровья.
