Ученые из Японии и Дании рассказали, как улучшить качество сна с помощью постельного белья. Подробнее об этом пишет журнал Building and Environment.
Специалисты предположили, что качество сна человека зависит не только от температуры в помещении, но и от теплоизоляции постельного белья и пижамы. Чтобы проверить эту теорию, они использовали манекен. Так, эксперты смоделировали 84 варианта сна в разных условиях. При этом они пытались понять, насколько хорошо тело сохраняет тепло.
Выяснилось, что разные части тела могут перегреваться или остывать в зависимости от того, насколько они укрыты. Эти данные необходимо использовать для разработки рекомендаций по подбору одежды для сна и постельного белья.
