Научные сотрудники Университета Джорджии в США доказали, что качество сна подростков связано с работой их мозга. Подробнее об этом пишет журнал Brain and Behavior.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 2,8 тысячи подростков. В течение двух недель они носили фитнес-трекеры для мониторинга сна. Кроме того, добровольцы прошли МРТ-сканирование мозга. Выяснилось, что некачественный и короткий сон связан со слабыми функциональными связями между ключевыми зонами мозга.
Эксперты отметили, что в подростковом возрасте продолжается формирование мозга. Недостаток сна может негативно отразиться на этом процессе, ухудшив когнитивные функции и эмоциональное состояние подростков.
