Американский диетолог Келси Мур назвала продукты питания, способствующие укреплению здоровья печени. Подробнее об этом пишет издание Wellness Pulse.
Специалист обратила внимание на цветную, брюссельскую и пекинскую капусты. Они содержат изотиоцианаты и индолы, необходимые для детоксикации печени. Кроме того, для поддержания здоровья печени диетолог рекомендует употреблять орехи и семена. Они снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Продукты с высоким содержанием клетчатки тоже должны присутствовать в рационе каждого человека. При неалкогольной жировой болезни печени улучшить состояние пациента позволит замена половины дневного рациона на цельнозерновые продукты.
