Группа специалистов из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета доказала, что физическая активность смягчает когнитивные нарушения у взрослых людей. Об этом пишет журнал Journal of Applied Physiology.
В ходе исследования ученые проанализировали данные 172 малоподвижных, но здоровых взрослых людей. Все они прошли тесты для оценки уровня кардиореспираторной подготовки и когнитивных способностей. Кроме того, добровольцы прошли МРТ-сканирование. Выяснилось, что старение людей сопровождается уменьшением объема серого вещества и толщины головного мозга.
Кроме того, эксперты обнаружили, что высокий уровень физической активности замедляет процессы старения мозга. Спорт улучшает индуктивное мышление, долговременную память, рабочую память и беглость речи.
