Японские ученые провели исследование, в ходе которого определили орех, способствующий снижению веса. Подробнее об этом пишет журнал Scientific Reports.
Специалисты обратили внимание на кешью. Этот орех положительно влияет на состояние здоровья человека. Он содержит множество полезных веществ. Так, экстракт из твердой оболочки кешью замедляет рост жировых клеток, а из сушеных плодов – уменьшает жировые отложения. Кроме того, именно этот орех стимулирует выработку белка в организме. Он богат растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые улучшают пищеварение.
Однако злоупотреблять кешью не стоит. Это калорийный орех, большое количество которого может снизить эффективность борьбы с лишними килограммами.
