Китайские ученые доказали, что проблемы со сном повышают риск развития метаболических заболеваний и негативно влиять на уровень сахара в крови. Об этом пишет Medical Xpress.
В ходе исследования специалисты выяснили, как продолжительность и время засыпания влияют на изменения уровня глюкозы в крови. Так, добровольцы в течение нескольких лет заполняли анкеты о своем сне. Кроме того, в течение двух недель они носили устройства для мониторинга уровня сахара в крови. Выяснилось, что у людей с хроническим недосыпом присутствуют серьезные колебания уровня глюкозы.
Нестабильный уровень сахара в крови опасен тем, что он может стать причиной развития сахарного диабета, а также серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
