Лук – это полезный продукт питания, который положительно влияет на состояние здоровья человека. Его необходимо употреблять в пищу постоянно.
Лук содержит мощный антиоксидант кверцетин, который способствует снижению уровня холестерина в крови и предотвращает образование тромбов. Таким образом, он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, лук обладает диуретическими свойством. Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма и снизить артериальное давление, улучшает пищеварение, стимулирует чувство сытости и защищает кишечник от паразитов.
Эксперты отметили, что лук – один из немногих продуктов, которые не способны навредить фигуре человека. Этот низкокалорийный продукт помогает контролировать вес и поддерживает иммунную систему.
