Бариатрический хирург Бекхан Хациев рассказал, как сладкие напитки связаны с ожирением, болезнями сердца, а также с сахарным диабетом. Их вред вызван содержанием большого количества сахара.
По словам Хациева, употребляя сладкие напитки, люди склонны употреблять большее количество пищи. Так, газированные напитки, фруктовые соки, сладкий чай и кофе, энергетические и спортивные напитки повышают риск развития ожирения. При этом не все напитки с содержанием сахара одинаково вредны, но даже натуральные богаты сахаром.
Проблема сахара в том, что он вызывает резкие скачки уровня глюкозы. Нагрузка на поджелудочную железу ведет к развитию диабета, поэтому эксперт рекомендует употреблять чистую воду, чай без сахара, а также домашние лимонады с натуральными ингредиентами.
