Специалисты пришли к выводу, что употребление достаточного количества воды снижает риск развития многих заболеваний. Подробнее об этом пишет журнал JAMA Network Open.
Эксперты давно убедились, что употребление воды перед приемом пищи снижает риск переедания. Эта привычка защищает людей от набора лишнего веса и помогает избавиться от излишних килограммов. Не менее полезна вода для людей с камнями в почках. При мигрени, инфекциях мочевыводящих путей, сахарном диабете и гипертонии ученые тоже рекомендуют употреблять больше воды.
В то же время исследователи подтверждают, что вода не может избавить людей от головной боли, проблем с давлением и других недугов. Однако вода нужна организму, а обезвоживание способно усугубить имеющиеся заболевания.
