Группа специалистов из клиники Мейо в Рочестере разработала новый способ оценки скорости старения. Он уже подтвердил свою точность и эффективность.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 40 добровольцев в возрасте старше 50 лет. Эксперты тщательно изучили данные об их физической форме. В итоге специалисты обнаружили, что одна физиологическая способность является надежным индикатором биологического возраста человека.
Оказывается, скорость старения человека связана с его способностью удерживать равновесие, стоя на одной ноге. Если человек не может удерживать равновесие в этой позе, ему стоит заняться своим здоровьем, чтобы замедлить темпы старения. По словам исследователей, для поддержания формы достаточно уделять каждой ноге по 30 секунд в день.
