Специалисты из Университета Рочестера и Университета Копенгагена рассказали, что людям стоит принимать усилия для обеспечения качественного ночного сна. Дело в том, что здоровый ночной отдых обладает множеством преимуществ.
Норадреналин вызывает сокращение кровеносных сосудов, создавая медленные пульсации, которые необходимы для ритмичного потока жидкости и выведения токсинов. Эти токсины образуют бляшки, которые связаны с развитие болезни Альцгеймера и других неврологических недугов. Долгое время ученые не знали, что именно запускает этот процесс. Новое исследование с лабораторными мышами показали, что процесс очистки запускается во время фазы глубокого сна.
Кроме того, эксперты обнаружили, что снотворные препараты могут нарушать процесс очистки мозга. В результате это может негативно отразиться на когнитивном здоровье человека.
