Научные сотрудники Университета Флориды пришли к выводу, что бег в кроссовках на толстой подошве опасен. Об этом пишет журнал Frontiers in Sports and Active Living.
Ученые собрали данные более 700 бегунов. Они обратили внимание на тип их обуви, историю травм и параметры походки. Выяснилось, что кроссовки на высокой подошве, уменьшающейся по направлению к носку, нарушают естественный ритм бега. Таким образом, их использование повышает риск травм.
Легкая обувь с широким носком менее опасна. Ее ношение позволяет бегунам точно ощущать, как стопа касается земли. В результате они менее уязвимы к потере равновесия. По мнению специалистов, полученные данные помогут разработать более эффективные рекомендации для сохранения здоровья спортсменов.
