Исследователи из Бристольского и Эксетерского университетов в Великобритании доказали, что физическая активность способствует снижению давления. Об этом пишет журнал Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
В работе ученых приняли участием 2,5 тысячи детей. За ними наблюдали в период с 11 до 24 лет. В начале исследования дети проводили в сидячем положении по 6 часов в день. Еще 6 часов они занимались легкой физической активностью, а 55 минут – физической активностью средней и высокой интенсивности. В подростковом возрасте время в сидячем положении увеличилось. Эксперты также фиксировали показатели артериального давления участников.
Выяснилось, что увеличение времени, проводимого в сидячем положении, связано с повышение артериального давления. Однако физическая активность помогает нормализовать показатели. Эти данные важны, ведь повышенное давление увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
