Научные сотрудники Московского городского педагогического университета обнаружили, что зависть к другим людям развивается в шесть этапов. Также они рассказали, как избавиться от этого чувства.
Зачастую зависть начинается со сравнения себя с более успешными людьми из социальных сетей. Затем люди приходят к выводу, что они не соответствуют собственным стандартам, а также критикую себя, обесценивая все личные качества. Чтобы доказать собственную значимость, он начинает унижать других, переживает чувство несправедливости со стороны жизни и чувство бессилия.
Справиться с завистью можно, но для этого необходимо прорабатывать собственные чувства. Их необходимо признавать, не прибегая при этом к самоунижению. Более того, важно найти сильные стороны собственной личности и принять их.
