Команда ученых из Нидерландского института неврологии пришла к выводу, что бессонница связана с постоянным напряжением или беспокойством по утрам. Подробнее об этом пишет журнал Journal of Psychiatric Research.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 207 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет. Из них 168 человек страдали от бессонницы. В течение 9 дней участники фиксировали свои ощущения после ночного отдыха и перед сном. Они оценивали собственное эмоциональное состояние и уровень возбуждения. Кроме того, добровольцы носили устройства для фиксации температуры кожи и движений.
Выяснилось, что люди с бессонницей являются более возбужденными в течение дня, чем люди без нее. При этом наиболее высоким уровень возбуждения наблюдался в утреннее время. По мнению экспертов, причины в том, что во время сна люди с бессонницей не могут расслабиться, поэтому при пробуждении они испытывают повышенное напряжение.
