Врач-терапевт Зарема Тен рассказала, что нужно делать россиянам для поддержания нормального самочувствия в период геомагнитного шторма. Несмотря на то, что некоторые ученые не верят в то, что магнитные бури влияют на организм человека, метеозависимые люди сообщают о различных проблемах со здоровьем.
В период магнитных бурь у людей учащается сердцебиение, возникают головные боли, перепады кровяного давления и ухудшается общее самочувствие. Кроме того, в это время люди становятся раздражительными и тревожными. Им сложнее засыпать, а качество сна снижается. Для улучшения самочувствия эксперты рекомендуют избегать кофеина, жирной и тяжелой пищи, алкоголя и использования гаджетов.
Кроме того, стоит избегать чрезмерных физических нагрузок, ведь во время магнитных бурь организм и так подвергается стрессу.
