Врач-терапевт Татьяна Маеренкова заявила, что человек может употреблять до двух чашек кофе в день без вреда для здоровья. А вот чрезмерная любовь к этому напитку может способствовать развитию остеопороза, аритмии и коронарных событий.
Низкие дозы кофеина полезны человеку. Они защищают от инфаркта, а также от других проблем со здоровьем. Например, нередко этот напиток помогает справиться с запорами, снижает риск развития цирроза печени и сахарного диабета 2-го типа. Кроме того, кофе может облегчить симптомы головной боли. Однако на риск развития рака кофеин никак не влияет.
По словам врача, сверхвысокие дозы кофеина опасны. Они приводят к тревоге, нервозности, бессоннице, раздражительности и приступам паники.
