Специалисты из Кассельского университета в Германии заявили, что существуют физические упражнения, способствующие развитию мозга. Об этом пишет Journal of Cognitive Enhancement.
Ученые обратили внимание на приседания на неустойчивой поверхности. Они задействуют квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы. Кроме того, этого упражнение требует концентрации внимания. Чтобы выяснить, как именно такие приседания влияют на мозг человека, специалисты провели эксперимент с участием 57 пожилых и 17 молодых людей.
Добровольцы выполняли различные упражнения, в том числе обычные приседания с гантелями. При этом параллельно они проходили когнитивный тест. Выяснилось, что приседания на неустойчивой поверхности заставляют человека сохранять баланс и тренируют его когнитивные способности.
