Австралийские исследователи рассказали, что для снижения уровня кровяного давления не всегда стоит использовать лекарственные средства. Об этом пишет BMC Medicine.
Высокое кровяное давление негативно влияет на качество жизни человека, а также на состояние его здоровья. Из-за проблем с давлением у людей повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты заявили, что в некоторых случаях решить эти проблемы может изменение рациона. Так, достаточно включить в него овощи.
Оказывается, наиболее полезными для снижения уровня кровяного давления являются крестоцветные овощи, в том числе брокколи, белокочанная капуста и брюссельская капуста. Они содержат полезные вещества, которые способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.