Ученые из Университета Квебека и Университета Монктона рассказали, как люди могут обеспечить себе счастливую жизнь. Об этом пишет журнал Motivation and Emotion.
В ходе исследовательской работы специалисты обратили внимание на интерес к различным занятиям, а также на самомотивации для выполнения менее захватывающих задач. Затем ученые провели эксперименты, в которых приняли участие молодые люди. Добровольцы проходили опросы, заполняли дневники и использовали другие методы для оценки уровней страсти, саморегуляции и различных эмоций.
Выяснилось, что ощущение счастья зависит от того, имеется ли у человека занятие, вызывающее у него искренний интерес. Кроме того, важно соблюдать баланс между интересными занятиями и рутинными задачами.
