Психолог Трейси Деннис-Тивари заявила, что из тревоги можно извлечь пользу. По ее мнению, в случае ее возникновения людям стоит обратить внимание на то, что их беспокоит, а также разработать инструменты для борьбы с этими факторами.
Психолог обратила внимание на то, что многие люди пытаются избежать и подавить тревогу. Это усугубляет негативные эмоции. Кроме того, люди не пытаются разобраться с этим чувством, хотя эволюция обеспечила человека этим преимуществом для защиты, поиска творческих решений и социальных связей, а также для проявления настойчивости.
На самом деле тревога побуждает людей надеяться и упорствовать в достижении целей. Это чувство должно быть неприятным, чтобы люди действовали. Без тревоги люди неспособны повысить качество своей жизни.
