Научные специалисты пришли к выводу, что всего два месяца тренировок достаточно для улучшения способности мышц получать энергию из жиров и сахара.
В исследовании ученых приняли участие 9 мужчин и 16 женщин с лишним весом. Все они не занимались спортом. В рамках эксперимента под присмотром тренера добровольцы ходили на беговой дорожке и занимались на велотренажере три раза в неделю. Спустя два месяца эксперты взяли у участников образцы мышечной ткани и сравнили их с образцами, взятыми до начала эксперимента.
В результате ученые определили, что тренировки привели к повышению количества белков, ответственных за переработку пищи в энергию. По мнению специалистов, эти данные подтверждают способность спорта снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа.
