Психофизиолог Вера Третьякова рассказала, что частое использование социальных сетей может стать причиной снижения когнитивных способностей человека.
Социальные сети характеризуются частыми отвлечениями, а также небольшими фрагментами информации. Именно поэтому они снижают способность человека концентрироваться на одной задаче и мыслить глубоко. Кроме того, в социальных сетях информация генерируется постоянно. Из-за этого человек может столкнуться с перенапряжением и ухудшением памяти.
Чтобы избежать снижения когнитивных способностей, Вера Третьякова рекомендует найти замену фактору, побуждающему постоянно заходить в социальные сети. Также стоит отслеживать время, проведенное в социальных сетях. Их можно заменить спортом, чтением и общением с людьми в реальной жизни.
