Британские специалисты пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать может положительно влиять на мозг человека. Об этом пишет The Guardian.
Ученые изучили данные 26 тысяч человек, которые прошли тесты на интеллект, логику, мышление и память. Эксперты пытались выяснить, как продолжительность, качество и график сна влияют на работу мозга. Они удивились, узнав, что «жаворонки» получили самые низкие показатели в тестах на интеллект, логику, мышление и память. А вот «совы» продемонстрировали свое превосходство.
При этом исследователи отметили, что на когнитивные способности серьезно влияет продолжительность сна. Так, с когнитивными тестами лучше справляются люди, которые в сутки спят по 7-9 часов.
