Высокоинтенсивные тренировки могут способствовать набору веса

Высокоинтенсивные тренировки могут способствовать набору веса

Научные сотрудники Университета Цукубы в Японии доказали, что интенсивные тренировки могут стать причиной набора веса. Об этом пишет журнал Medicine & Science in Sports & Exercise.

Ученые провели эксперимент с лабораторными мышами. Так, грызунов разделили на три группы. Они выполняли высокоинтенсивные упражнения или упражнения умеренной интенсивности. Третья группа отдыхала. Затем специалисты выяснили, как изменился уровень подвижности мышей, а также уровень гормона кортикостерона в крови. Этот гормон регулирует физическую и умственную активность.

В результате эксперты определили, что высокоинтенсивные тренировки способствуют набору веса. Оказывается, причина в том, что они нарушают синхронизацию между физической активностью и температурой тела.

загрузка...

Коротко

Показать все новости