Врач-терапевт Ирина Шмелева рассказала, что не всем пожилым людям стоит отказываться от посещения бани и сауны. Для некоторых людей эти процедуры могут быть полезными.
Ирина Шмелева поделилась результатами исследования, в котором приняли участие 1,6 тысячи человек в возрасте от 53 до 74 лет. Их разделили на группы. Так, первая группа посещала баню или сауну раз в неделю, вторая – не более трех раз, а третья – от четырех до семи раз в неделю. Выяснилось, что баня и сауна способны укрепить сердечно-сосудистую систему человека. Вторая группа увеличила профилактику инсульта на 14 %, а третья – на 61 %.
Сауна расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Однако не всем людям это необходимо, поэтому перед посещением бани или сауны людям пожилого возраста стоит проконсультироваться со специалистом.
