Научные специалисты нашли доказательства того, что нормальный вес способствует долголетию. Именно для этого людям рекомендуют вести здоровый образ жизни, который включает в себя отказ от вредных привычек, в том числе пищевых, а также увеличение физической активности.
Ученые изучили данные 54,4 тысячи человек разного пола с разным образом жизни. Они пытались выяснить, связан ли их вес с состоянием их здоровья. Выяснилось, что люди, вес которых к 60 годам является нормальным, чаще живут до 80 лет и дольше. Дело в том, что они реже сталкиваются с проблемами с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистыми недугами и другими болезнями, связанными с ожирением или дефицитом килограммов.
По мнению экспертов, чтобы увеличить продолжительность жизни, к 60 годам нужно стабилизировать свой вес, избавившись от лишних килограммов.
