Научные сотрудники Астонского университета провели исследование, в ходе которого опровергли распространенное мнение о том, что питье большого количества воды способствует снижению веса. Об этом пишет The Conversation.
Один эксперимент показал ученым, что употребление 500 миллилитров воды увеличивает расход энергии на 24 %, но этот эффект оказался непродолжительным. В рамках другого эксперимента наблюдалось увеличение расхода энергии всего на 4 %. При этом для достижения этого эффекта нужно, чтобы вода была холодной.
Кроме того, эксперты выяснили, что люди среднего и пожилого возраста могут избавиться от лишнего веса благодаря употреблению воды. Но в таком случае водой они заменяют еду. Таким образом, результат является объяснимым, но одного питья воды для борьбы с лишним весом никогда не будет достаточно.
